Gain some more sleep

耶，三個小時的睡眠!
昨天開始有些時候Zoe的吃奶時間拉長到四個小時，總算賺到些有質量的睡眠，身心都偷笑起來。生產前參加一些醫院辦的資訊課程時，聽到小嬰兒的吃奶約是每三個小時。每三個小時聽起來還算合理，等到自己真的開始餵母奶才發現所謂的每三個小時其實帶有玄機，因為三個小時是從開始餵奶算起，也就是說如果十二點寶寶醒來吃奶，餵了一個小時後（包括邊吃邊睡加換尿片，拍打嗝的時間，不包括有時寶寶難睡還要安撫的時間，這是偉恩的工作），當媽的只剩下兩個小時可以休息，因為下次寶寶醒來的時間是三點。就這樣撐了三個星期，每個星期都在想，什麼時候可以『放假』，這當然是作夢才有的好事啦。
也終於理解為什麼初次生產後很容易得憂鬱症了，除了許多未知與新任務帶來的壓力外，嚴重睡眠不足，不憂鬱也難。